Ager n nyligen blivit dumpad? Valtrar n de i gamla sms och bilder och tanker att n aldrig kommer att bliv glad ate? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hur ni astadkomme darfor at komma slu ditt ex.
Nar karl ar nydumpad sam mar piss vill karl ju enkom att det skall knalla slut, men samtidigt kanns det sasom att hane aldrig kommer att rispa sig igen. Det astadkommer hane sa klart, skad framst postum att kar age genomgatt stadierna sto, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, process och nyorientering.
Hur resli tid det tar att ta sig vi de skild stadierna befinner sig fast a svar att beratta, avser Jacqueline Joo som befinner sig relationsexpert, forfattare och KBT-terapeut.
– Det koper odl mycket om anknytningsmonster samt hur kvarlamnad du age blivit sasom manniskobarn. Om du har nago otrygg samband tar det langre tidrym att folja ovan nago manniska, sta da vara tvungen n uppratta opp fortroendet och instruera de att fortroende gallande nagon annan individ ate. Det utspelar samt om hurda kanslomassigt tatt ni stod din delagare, hurdan langt forhallandet varje och hurda det tog forliden.
Test: Sa paverkas dina relationer av din uppkoms
Att ova sig efter att innehav blivit dumpad ar salede ett forfaringssatt som kan krava sin tid, skada det finns fallor sasom herre kan undfly darfor att producera processen nagot lattare. Narvarand befinner sig nagra it dom.
Avverk 1: Du fortsatter hoppas
Ett oerhort vanlig avverka att hamna i. Hoppet befinner si det sista som overger realbrides.net/sv/traffa-slaviska-flickor ett, tender det heta. Skada va utfor hane forsavit hoppet vagrar svika nago, fastan det bor slackas?
– Vi befinner oss inom fornekelsefasen, vilket befinner sig stadiet efter chock. Forsavitt kar icke kan anlanda slu detta tillsamman hoppet och skrida slu till acceptansen odl tender mi anfora: framfora det en sista chans sam sag underbe ni vill och onskar en gang allman. Da age ni gjort hur sa du kan. Inneha karl inte kant att man gjort alltsammans man kan sa kommer ick hoppet overge nago.
Somliga hanger sig innestaende vid hoppet mer annu andra, och det beror kopiost pa hurda karl tacklar overgivenhet sam separationsangest, forklarar Joo. Skada fastnar du fasta du inneha gjort allting n kan finns det fason att gripa sig fortsattningsvi.
– fangad det tar emot tvingas karl borja beskada sig ifall postumt andra valmojlighet; pressa dig ut samt motas nya manniskor eller betrada nago dejt. Astadkomme ni aldrig det kommer det att haffa fortfarand langre tid for de att dyka upp slut din framfor det ha. Ibland funka det faktiskt att gottgora nago langtan efter nagon med att ses en ny saso vacker positiva kanslor inom ett.
Nedlagga 2: Du hor av dig samt vill traffa
– forsavitt ni vill hava en bra psykologiskt rekommendation sasom astadkommer att den andra personen kommer att angra sig odla ar det befinner sig att ej prov bearbeta saken da. Ga ur personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan it rymnin hos exet och hen kommer endas att beror sig trangd. Det ultimata ar att ga tillbaka. Forsavitt exet angrar sig, vilket kanske, sa kan anledningen finnas att personen ager borjat langta nar ni ager hallit dig undan darfor att hen inser forst enar underbe hur sa hen vandra tappa forsavit. Emellanat befinner si det fiffig att greppa nerverna inom styr.
Falla 3: n antaga att “det befinner si du”
Det ar nago dylik urvattnad klyscha inom gora-slut-sammanhang att saken dar fog bor ringa anvandas. Jag talar sjalvklar ifall meningen “det ar icke du, det ar jag”. Skad ideligen befinner si det svar att ej grubbla att det kunde tillverka funnits nagot karl kunde ha gjort for att avvarja uppbrottet, alternativt kanske nagot man kan ombilda tillsammans sig jag darfor at erhall personen att angra sig. “Om mig bara astadkommer si alternativ sa…”